Asha

Du weißt längst, woher deine Muster kommen, und trotzdem reagierst du im Alltag immer wieder gleich? Warum Wissen allein nichts verändert, und drei Schritte, die du gleich morgen ausprobieren kannst.

Du weißt genau, warum du so bist, und trotzdem ändert sich nichts? Warum Verstehen allein nicht heilt, welche vier Ebenen in dir nach etwas anderem rufen und eine kleine Übung zum Einchecken bei dir selbst.

Abends auf der Couch. Und irgendwie ist alles fad. Dann greifen wir zum Handy, zum Fernseher, zum Kühlschrank. Oft steckt dahinter ein Gefühl, das wir nicht fühlen wollen. Und mit ihm drücken wir auch unsere Kraft und Freude weg. Was

Was wir wegdrücken, bleibt. Nach einer Trennung tun wir fast alles, um den Schmerz nicht zu fühlen. Wir arbeiten mehr, scrollen bis spät in die Nacht, suchen Schuld beim anderen oder bei uns selbst. Und genau deshalb geht er nicht.

„So bin ich halt.“ Wie oft hast du diesen Satz schon über dich gesagt? Wenn wieder etwas liegen bleibt. Wenn du dich nicht entscheiden kannst. Wenn du Ja gesagt hast, obwohl du Nein gemeint hast. Wir glauben dir diesen Satz

Kennst du das Gefühl, dass eigentlich noch viel mehr in dir steckt? Mehr Kraft. Mehr Lebendigkeit. Mehr von dir. Und trotzdem gibt es Seiten, von denen du glaubst: So bin ich einfach nicht. Ich bin nicht so selbstbewusst.Ich bin nicht

wie war dein Sommer? Was hast du erlebt, erkannt, vielleicht verändert? Und vor welcher Herausforderung stehst du gerade? Eine Frage noch: Was ist deine Intention für den Herbst? Wir starten jedes Seminar mit genau dieser Arbeit: einer Intention. Für jedes

gibt es Menschen, bei denen du sofort merkst: So möchte ich auf keinen Fall sein. Jemand ist laut, nimmt sich selbstverständlich Raum, zeigt offen seine Wut, ist unglaublich selbstbewusst oder macht einfach, was er will. Und du merkst, dass genau

manchmal braucht es nur einen Moment. Gerade eben war noch alles in Ordnung und plötzlich kippt etwas in dir. Die Stimmung verändert sich. Du wirst unruhig, traurig, gereizt oder ziehst dich innerlich zurück. Oft bemerken wir zwar, dass es uns

wann warst du zum letzten Mal so richtig glücklich? Wann hast du tiefe Freude, Dankbarkeit, Liebe oder Verbundenheit gefühlt?Wann hat dich das Leben zuletzt wirklich berührt? Manchmal müssen wir bei diesen Fragen schon eine Weile nachdenken. Wir funktionieren. Wir erledigen,