Gegenwärtigkeit.
Wo/Wann fühlst du dich ganz da?
Wie fühlt sich das an?
Wie geht dein Atem?
Was hörst du?
Was riechst du?
Was siehst du?
Natur bringt es auf den Punkt – der Wald, die Präsenz der Baumwesen, bringt uns in den Moment, in die Gegenwärtigkeit. Selbst im Winter, wo der Wald ruht.
Für einen kleinen Vorgeschmack des Frühlings, und um dieses wunderbare Gefühl der Stille und Verbundenheit im grünen Waldes zu spüren, habe ich, Asha, für dich eine Meditation im Mercedes Wald auf Teneriffa aufgenommen. Genieße diese wunderschöne Atmosphäre.
Für mich geht es nun auch wieder zurück ins schöne, wenn auch kühlere Waldviertel. Der Wald und die wunderschönen Bäume im El Molino, verströmen auch da die Aura von majestätischer Präsenz.
Natur ist Gegenwärtigkeit. Danke.
Die schöne Erde, unser aller Zuhause 🌎❤️
Asha und Marie-Luise
Eine Atemübung, die dich mit deiner inneren Weisheit verbindet
Asha hat im zauberhaften Mercedes Wald auf Teneriffa einen ganz besonderen Impuls eingefangen: Zarte Regentropfen, ein Wald, der so sein darf, wie er ist, inmitten seines natürlichen Werdens und Vergehens, ein Hauch von Stille und Tiefe.
Vielleicht ist bei dir gerade nicht die Temperatur, die eine Meditation im Wald erlaubt, aber das macht nichts. Du kannst die beschriebene Atemübung überall machen oder dich vielleicht bei einer Gehmeditation im winterlichen Wald in den Atemrhythmus einfinden.
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