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Du weißt genau, warum du so bist, und trotzdem ändert sich nichts? Warum Verstehen allein nicht heilt, welche vier Ebenen in dir nach etwas anderem rufen und eine kleine Übung zum Einchecken bei dir selbst.

Abends auf der Couch. Und irgendwie ist alles fad. Dann greifen wir zum Handy, zum Fernseher, zum Kühlschrank. Oft steckt dahinter ein Gefühl, das wir nicht fühlen wollen. Und mit

Was wir wegdrücken, bleibt. Nach einer Trennung tun wir fast alles, um den Schmerz nicht zu fühlen. Wir arbeiten mehr, scrollen bis spät in die Nacht, suchen Schuld beim anderen

„So bin ich halt.“ Wie oft hast du diesen Satz schon über dich gesagt? Wenn wieder etwas liegen bleibt. Wenn du dich nicht entscheiden kannst. Wenn du Ja gesagt hast,

Kennst du das Gefühl, dass eigentlich noch viel mehr in dir steckt? Mehr Kraft. Mehr Lebendigkeit. Mehr von dir. Und trotzdem gibt es Seiten, von denen du glaubst: So bin

wie war dein Sommer? Was hast du erlebt, erkannt, vielleicht verändert? Und vor welcher Herausforderung stehst du gerade? Eine Frage noch: Was ist deine Intention für den Herbst? Wir starten

gibt es Menschen, bei denen du sofort merkst: So möchte ich auf keinen Fall sein. Jemand ist laut, nimmt sich selbstverständlich Raum, zeigt offen seine Wut, ist unglaublich selbstbewusst oder

manchmal braucht es nur einen Moment. Gerade eben war noch alles in Ordnung und plötzlich kippt etwas in dir. Die Stimmung verändert sich. Du wirst unruhig, traurig, gereizt oder ziehst

wann warst du zum letzten Mal so richtig glücklich? Wann hast du tiefe Freude, Dankbarkeit, Liebe oder Verbundenheit gefühlt?Wann hat dich das Leben zuletzt wirklich berührt? Manchmal müssen wir bei

manchmal ist es schon eigenartig. Gerade dann, wenn das Leben besonders viel von uns verlangt, kümmern wir uns oft um alles Mögliche – nur nicht um uns selbst. Auch wir

manchmal können wir unsere Muster erkennen, ihre Ursachen verstehen und trotzdem gehen wir in einem entscheidenden Moment über uns selbst hinweg. Nicht bewusst. Sondern weil wir den Kontakt zu uns

Hallo, Der Teil von dir, der gesehen werden möchte Wie oft versuchen wir, noch besser zu werden? Noch bewusster. Noch liebevoller. Noch erfolgreicher. Noch gelassener. Noch spiritueller. Doch hast du