Jeder Mensch ist einzigartig – nicht nur in seiner Persönlichkeit, sondern auch in seinem Körper.
Wir selbst sind schon seit 1992 sehr begeistert von den Bodytypen, den fünf Charakterstrukturen nach dem Psychotherapeuten Alexander Lowen
Yod hat diese als sehr wichtiges Basic in die Biotiversity integriert und über Jahrzehnte feinstgeschliffen.
Die Bodytypen bieten uns wertvolle Erkenntnisse über unsere inneren Muster – und darüber, wie wir uns selbst und andere besser verstehen können.
Was verrät unser Körper über unsere Psyche?
Unsere Körperhaltung, Muskelspannung und Bewegungsmuster sind eng mit unseren emotionalen Erfahrungen verbunden. Wenn wir lernen, diese zu erkennen, können wir bewusster mit unseren Reaktionen umgehen.
➡️ Selbstentwicklung: Indem wir unsere eigene Charakterstruktur erkennen, verstehen wir unsere Herausforderungen besser und können gezielt an innerem Wachstum arbeiten.
➡️ Empathie & Achtsamkeit: Wenn wir wissen, dass unser Gegenüber aufgrund seiner Struktur bestimmte Schutzmechanismen oder Verhaltensweisen entwickelt hat, können wir ihm/ihr mit mehr Verständnis begegnen.
Der Weg von der Erkenntnis zur Veränderung:
1. Selbsterforschung: Welche Charakterzüge erkennst du bei dir wieder? Welche Körperhaltung nimmst du oft unbewusst ein?
2. Akzeptanz & Mitgefühl: Jeder Mensch entwickelt seine Muster aus einem bestimmten Grund. Achtsamkeit bedeutet, diesen mit Respekt zu begegnen.
3. Ganzheitliche Entwicklung: Körperarbeit, Atemtechniken und bewusste Reflexion helfen, alte Blockaden zu lösen und neue Wege zu gehen.
Marie-Luise erzählt dir im Youtube Video der Woche sehr praxisnah von den Qualitäten der Bodytypen. Viel Spaß beim Anhören.
Von Herzen ❤️
Asha und Marie-Luise
